Статья рассказывает о полифазном цикле сна, который позволяет спать всего 2 часа в сутки, но при этом оставаться бодрым и получать все необходимые пользы от сна. Описывается важность 4-й REM-стадии сна и то, как переход на полифазный цикл позволяет телу быстрее переходить в эту стадию, что делает сон более эффективным.